ile wody

Aha czyli nie trzeba brać tyle ile zaleca producent, tylko według własnych zapotrzebowań i rozpuszczać w obojętnej ilości wody. Dzięki za poradę i odpowiedź Zmieniony przez - Fukacz21 w dniu 2014-05-22 21:45:46

A ile byłbym w stanie zrzucić powiedzmy do wakacji ,nie ukrywam że zależy mi żeby zrzucić jak najwięcej. Dodam że mam siedzący tryb życia. Jakie ilości węglowodanów tłuszczu i białka powinienem spożywać dziennie żeby możliwie szybko schudnąć? Czytałem na forum sporo artykułów o diecie, ale powoli wszystko zaczyna mi się mieszać. Niestety jako [...]

forgott3n to prawda,ze watroba nie boli, ale puchnie i boli ta torebka ktora ja ochrania, a pozatym to nie ******l,ze stanazol( w zastrzykach) dziala na watrobe tak samo jak meta%) widze,ze niektore osoby probuja kozaczyc... tylko jakos im to nie wychodzi%) 1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 ( schudlem ze 100 poniewaz trenuje tajski) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: [...]

g**** troszke zadsze A wody okolo 2,5 litra na dzien :/ Qrwa nie wiem, co niegralo... Teraz przymierzam sie do Crestera albo do xpanda jezeli jest w kapsulach. Po ile sa te produkty??

Skoro nie podziało na ciebie Mono ani Jabłczan to Ester też nie podziała. Wogóle nie podoba mi sie twoje zachowanie ,chyba poprosze kolege moderatora żeby cie zbanował ,zacznij nam udzielać normalnych informacji. Założenia diety (ile kcal,białka ,węgli tłuszczy,ilośc wody dziennie) Trening Jak brałeś ta kreatyne

pewny jestes ze to nadmiar wody? przy takim %bf (o ile faktycznie jest tak niski ,bo czesto sie pozniej okazuje ze to mozcno naciagane, na czym ten pomiar robiłes?) to juz brzuch powinno byc widac bardzo dobrze, moze po prostu nie masz na tyle wytrenowanych miesni brzucha/brak odpowiedniej masy? no ale j/w przydalo by sie zdjecie bo gdybac to [...]

koko1989.chodzi ci głównie o czasówke 35sek.-50m.tak? ok.moją radą która jest oczywista pływaj ile tylko możesz i kiedy możesz!(chodzi o nabranie pływalności i lepszego czucia wody)ten wynik nie będzie trudny do osiągnięcia ! musisz tylko popracować solidnie na basenie.postaraj się pływać nie mniej niż 1500m na treningu,w większości zadania [...]

To ile carbo zmieszać z jaką ilością wody, żeby pić podczas ćwiczeń? A jak wezmę carbo przed treningiem to jaka może być negatywna reakcja organizmu?

mie martwił bym sie tak tymi spadkami, to nie kox, tylko suple, spadkow nie bedzie jak bedzie caly czas odpowiednieo sie odzywiał, moze troche wody zejsc jedynie w zaleznosci ile jej nabrałes, miesni nie stracisz, nie bój sie ;-) przerwy robisz ok 5-6 tyg, oczywiscie mozesz sobie podjadac jakies suple bez krety miedzy cyklami ale to juz zalezy od [...]

nie wiem ile musiales gotowac 100g ryzu, ze wchlanal 400ml wody, 1h go gotowales? taki ryz zapycha w ch**

Ile Ci tej masy spadnie?? bez przesadyzmu. Jest pozwolenie na nawalenie się w trupa.Jeśli chodzi o minimalizacje ew. strat i mega kaca to tak przed imprezą dobrze zjeść coś ala posiłek po treningowy do tego witamina C plus porcja ZMA. Jak chcesz to na imprezę weż szejka białkowego ale rozpuszczony w wodzie po przyjsciu pod warunkiem że będziesz [...]

O ile się orientuję w Polsce w zawody na erogometrze bawią sie głównie studenci, w ramach AZS. Niestety na stronie AZS nie ma jeszcze kalendarza imprez na 2005. Zawody takie rozgrywają również wewnętrznie duże kluby fitness, np. Gymnasion. Co do treningu, to polecany jest taki schemat : 1. Rozgrzewka na sucho: bieg, różne formy biegu, ćwiczenia [...]

[...] swedzenia nie czuje ale guzy jak byly tak sa raczej to lipo, a ta b6 nie zamierzam jechac ciagle po 600mg tylko dam z 8 dni i podjade do konca mysle po 200mg tylko pytanie ile czasu moge jechac z taką dawką 200mg??? tu chyba mi ten tamox nie robi nic innego jak tylko osłąbi mi dzialanie srodkow ... dalem dawake 40,40,40,20 i tak zjem 2 listki [...]

[...] wody podskórnej też napisałem, doczytaj. Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę i nie przesadzasz z syfiastym żarciem, nie masz żadnych poważnych chorób i prowadzisz w miarę "zdrowy" tryb życia to hormony bym wykluczył i inne czynniki wewnętrzne też. Zastanów się ile soli używasz w diecie. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-10-09 20:50:45

a jak w takim razie ma sie do tego creafusion lub chociazby v12. Jak je najlepiej dawkowac i ile zakupic na cykl. i czy pyruvate i citrate mozna porownywac dizalaniem do mono tylko bez duzej ilosci wody?

[...] go znosi czy nie. Ja wiem jedno przed melanżem zmierzyłem bica i po (odrazu) jeszcze na dobrej bani zmierzyłem znów 0,5 cm mniej. Piłem dużo wody następnego dnia tyle ile było było. Na treningu +2kg w ostatniej serii Trica Wszyscy jesteśmy ludźmi trzeba sie wyluzować... niekoniecznie co tydzień ale powiedzmy raz na 2-3 tygodnie. Zmieniony [...]

[...] 56 tab. wiec cykl jest z malej ilosci mety, nie wydaje mi sie zeby zmniejszenie mialo sens bo juz mniejszego nie moge miec heh a co do tego ile cwicze, tomozna powiedziec ze zaczalem prawie 2 lata temu. Jest to moj pierwszy steryd ktory biore, mam 17 lat , a co do odzywaiania to staram sie odzywiac w miare [...]

[...] Bushido. Nie można jednak karate rozpatrywać w kategorii pojedynku pomiędzy dwojgiem i więcej ludźmi, bo byłoby to straszne spłycanie tematu. Zawsze powtarzam, że o ile rozwój fizyczny jest początkiem sztuki pustej ręki (kara-te w języku japońskim oznacza pustą rękę - przyp. red.) to rozwój duchowy jest jej celem ostatecznym. Karate [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180-200 gram -węglowodany: 300-350 gram -tłuszcz: 120 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) Metanabol 1-6 30ed mg, 2) P-Mag 1-8 70ed mg 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa bez retencji wody 10. [...]

[...] mieście (Michalczewski) albo ma dostęp do treneró i sekcji (Piotrowski) ... tu chodzi o tysiace dzieciaków, które żyją tam gdzie psy dupami szczekają .... widać nie wiecie ile dzieci w polsce musi pracowac żeby mogły życ, jeśli dzieciak idzie do szkoły a potem cały dzień zbiera złom, pracuje w polu lub chodzi p olesie izbiera grzyby/jagody [...]